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C’est ainsi que votre animal de compagnie dort

Les chiens dorment généralement toute la nuit et se réveillent rafraîchis le lendemain matin. Mais que se passe-t-il si l’ami à quatre pattes se réveille la nuit et est agité ou nerveux ? Nous allons aller au fond de cette question et vous expliquer pourquoi le sommeil est important pour eux et comment vous pouvez le promouvoir avec des mesures simples ! De combien de temps de sommeil les chiens ont-ils besoin ? Le meilleur ami de l’homme passe la majeure partie de la journée à dormir. Cependant, le nombre d’heures de repos des amis à quatre pattes varie, car différents […]

Comment perdre du poids pour une meilleure santé ?

La surcharge pondérable ou l’obésité est un état dans lequel le poids du patient est supérieur aux normes standards. Lorsque l’IMC qui prend en compte la taille et le poids d’un individu est supérieur à 25, il est en surcharge pondérale. Cela peut bien présenter des risques de santé comme les AVC, les infarctus, le diabète, etc. Heureusement, il existe de nombreuses astuces utiles pour perdre du poids afin de préserver votre santé. Adopter un régime alimentaire efficace Pour tous les risques que comporte l’obésité, perdre du poids est une étape cruciale pour garantir une meilleure santé. Pour cela, les […]

Pourquoi pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ?

Semblez-vous constamment stressée pendant la grossesse ? La sophrologie constitue un moyen très efficace pour dissiper l’angoisse prénatale. Inventée par Alfonso Cavcedo, cette pratique se résume aux exercices sportifs. Essentiellement basée sur les séances de respiration et de visualisation, cette méthode dispose de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Découvrez-les ici. La relaxation Le fait de dormir dans votre fauteuil pour récupérer un peu d’énergie semble important pour votre état, cela peut cependant paraître insuffisant. En effet, avec le poids du ventre, vous avez parfois du mal à trouver un siège qui correspond à votre besoin. Dans ce cas, la sophrologie […]

Quelles sont les conséquences de fumer sur la santé ?

Le tabac et la cigarette constituent les causes majeures de maladies mortelles. Selon les études, un sur deux fumeurs passe de vie à trépas en France chaque mois. Quelles sont les conséquences de cette pratique sur la santé ? Découvrez-en quelques-uns. Le cancer Fumer provoque énormément de dégâts sanitaires sur l’homme. En effet, cette pratique est l’un des facteurs principaux du cancer du poumon. Ce dernier se détecte chez 90 % des personnes qui s’adonnent activement au tabagisme. Par ailleurs, il en existe plusieurs autres : gorge ; bouche ; lèvres. Les cancers du pancréas, des reins, de la vessie et de l’utérus constituent aussi des […]